Bien souvent en fin de journée, le besoin de se détendre se fait sentir. Pratiquer le massage naturiste avant le sport prépare le corps pour que celui-ci puisse bien tenir à l’activité sportive, et que les muscles profitent d’une grande souplesse. Le massage garanti donc un bon maintien de la fonction physique. Il prévient d’avantage les douleurs, les crampes, les contractures et les risques de blessure. L’utilisation d’huile essentielle favorise la stimulation du système sanguin.
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