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Saunas, hammams et Spa à Paris : comment se ressourcer et se détendre
Afin de prendre soin de soi et s’offrir une parenthèse sous le signe de la détente et de la relaxation, un sauna, un Spa ou un hammam à Paris constituent des activités à privilégier. Que faut-il savoir sur ces hauts lieux du bien-être et pour quelles raisons faut-il absolument les expérimenter seul ou en couple ?
Sauna, Spa et hammam : des lieux de détentes incontournables
Pour se faire chouchouter à Paris, ces destinations méritent une attention toute particulière. Avant de se rendre dans l’une de ces adresses synonymes d’apaisement et de repos, il est utile de préciser quelles sont les distinctions entre ces trois activités bien-être.
Le hammam
Également désigné sous le terme de « bain turc », le hammam est un rituel qui s’inspire des thermes romains. De la vapeur chaude et humide est diffusée dans une pièce carrelée au sein de laquelle règne une température pouvant atteindre les 50°C.
Durant la séance qui débute par une douche, l’humidité de l’air pourra s’élever à 100%. Un rafraîchissement sous forme de douche est conseillé à plusieurs reprises afin de favoriser la tonification du corps. Idéalement, une séance a une durée de 45 minutes et peut être agrémentée de soins traditionnels variés tels qu’un masque, des soins exfoliants ou encore un gommage.
Le sauna
Originaire de Finlande, le sauna est une petite pièce en bois dans laquelle se trouve un poêle diffusant une chaleur sèche. La température dans cette dernière peut atteindre les 80°C. Pour une séance optimale, il vaut mieux être nu afin de maximiser l’évaporation de la transpiration. En position allongée ou assise, la personne respirera par la bouche et ne doit pas rester plus de 10 minutes dans la pièce.
Une fois sorti du sauna, il est recommandé de boire de l’eau et de prendre une douche froide dans la foulée pour favoriser le resserrement des pores et des vaisseaux sanguins qui se sont dilatés sous l’effet de la chaleur. Après un temps de repos, il est possible de retourner dans le sauna jusqu’à trois fois maximum.
Le Spa
Pour oublier son stress et sa fatigue, le Spa est une solution parfaite. Le terme fait référence à la « santé par l’eau » et l’activité consiste à se plonger dans un bain chaux et bouillonnant dont la température est proche de celle du corps. Pour augmenter les sensations agréables, des jets hydromassants équipent également le bassin. D’autres prestations complémentaires peuvent être proposées aux clients selon les instituts et leur niveau de standing.
Offrir une journée de détente au Spa au hammam ou dans un sauna : une idée originale à envisager
Grâce à leur grande variété de soins et de massages ainsi que le cadre unique qu’ils offrent, les nombreux hammams, spa et saunas parisiens attirent de plus en plus de personnes qui souhaitent profiter de leurs prestations pour un moment de relaxation intense. Les bienfaits de ces établissements sont nombreux et ces derniers ont même des vertus thérapeutiques.
Passer la journée au SPA seul ou en couple permet notamment de se débarrasser des tensions musculaires, d’atteindre un haut niveau de relaxation et de relâcher totalement ses muscles. En outre, pour réactiver la circulation sanguine et rééquilibrer son rythme cardio, passer du temps dans un SPA luxueux fera le plus grand bien, que l’on soit seul ou accompagné de son partenaire.
Paris accueille d’innombrables établissements de bien-être accessibles à tous qui proposent des services haut de gamme. Pour s’offrir une parenthèse inoubliable qui permettra de se ressourcer, il suffit de se rendre sur les lieux après avoir soigneusement sélectionné le lieu parmi les meilleurs de la capitale.
Qu’il s’agisse de hammam ou saunas réservés aux hommes, aux couples ou aux femmes, il sera très facile d’identifier l’établissement correspondant à son niveau d’exigence. En plein cœur de Paris, certains Spa, hammams ou saunas bénéficient d’une belle réputation et attirent les amateurs de bien-être et de soins aussi bénéfiques pour le corps que pour l’esprit.
